Весна – не время болеть!
Ранняя весна – один из самых коварных в эпидемиологическом отношении периодов. Вопреки сложившимся стереотипам, наибольшую активность вирусы проявляют не в зимние морозы, а при температуре около нуля и чуть выше – это как раз характерно для мартовской погоды в средней полосе России. Другой важный момент – суточные перепады температуры создают проблемы с выбором одежды: в зимнем пальто перегреваешься днем, в демисезонной куртке – зябнешь вечером. Да еще лужи и слякоть: промочить ноги проще простого. В таких условиях ослабленному после зимы организму сложнее противостоять респираторным инфекциям, поэтому ему особенно важна поддержка.
Когда симптомов много, а причина одна
В подавляющем большинстве случаев (до 98%) так называемые «простуды» имеют вирусную природу. Как показывают еженедельные данные лабораторного мониторинга Роспотребнадзора, в марте 2026 года одновременно проявляют активность самые разные инфекции. Среди вирусов гриппа доминирует штамм А(H3N2), однако растет доля А(H1N1)pdm09 и В. В структуре респираторных вирусов наибольшая доля приходится на РС-вирусы и метапневмавирусы.
Надо сказать, что симптоматика многих вирусных заболеваний достаточно схожа – насморк, кашель, повышение температуры, головная боль, – поэтому даже специалист далеко не всегда может быстро идентифицировать возбудителя болезни.
В подобных ситуациях могут применяться противовирусные препараты широкого спектра действия, способные воздействовать на различные распространенные респираторные вирусы, включая грипп А и B, риновирусы и другие возбудители.
Профессор Андрей Продеус, главный детский аллерголог-иммунолог Минздрава Подмосковья советует обратить внимание на препарат умифеновир, эффективность и безопасность которого подтверждены клиническими исследованиями. В 2025 году умифеновир, более известный под торговой маркой Арбидол, был включен в клинические рекомендации Минздрава России в качестве средства первой линии при лечении гриппа, сообщает издание 360.ru.
Важным преимуществом препарата, по словам эксперта, является то, что он воздействует непосредственно на вирус, препятствуя его проникновению в клетку и последующему размножению, не вмешиваясь при этом напрямую в работу иммунной системы, которая в период инфекции и так функционирует с повышенной нагрузкой. Политике осторожного отношения к вмешательству в работу иммунной системы в инфекционный период придерживается и Минздрав России: в клинических рекомендациях ведомства по ОРВИ и гриппу иммунотропные средства отнесены к резервным.
Личная гигиена – основа профилактики
Многие склонны недооценивать значимость базовых гигиенических правил для профилактики вирусных заболеваний. Между тем, как утверждает Продеус, одно лишь мытье рук 6–8 раз в день позволяет снизить риск заражения в несколько раз.
Очень важно регулярно проветривать помещения, что позволяет снизить концентрацию вирусов в замкнутом пространстве. Следует также дезинфицировать гаджеты, особенно смартфоны, которые мы часто подносим к лицу. По возможности избегайте мест скопления людей, не приближайтесь близко к людям с кашлем и насморком.
Ваше здоровье – здоровье всей семьи
Родители нередко уделяют максимум внимания здоровью детей, забывая о собственной профилактике. Однако такой подход несет угрозу не только для самих взрослых, но и для детей. Ведь очень часто дети заражаются не в детских садах и школах, а дома – от других членов семьи. Поэтому забота о собственном здоровье – это не только личное дело, но и ответственность перед всей семьей.
25.03.2026 г. | 27
